На рынке представлено множество различных типов вращающихся велосипедов, и их основные категории: 1. Классификация по методу регулировки сопротивления. (1) Тормозные колодки для спин-байка (2) Спин-байк с ручным магнитным управлением. (3) Электрический велосипед с магнитным управлением. 2. Клас......
Читать далееПодъем ног предназначен для квадрицепсов, больших ягодичных мышц, подколенных сухожилий и икр, все из которых аналогичны приседаниям. Можно ли использовать упражнения на давление ног вместо приседаний? Хотя это не совсем одинаковые упражнения, подъемы ног могут помочь вам укрепить мышцы, используемы......
Читать далееПосоветуйте положить под беговую дорожку специальный спортивный коврик; С одной стороны, он может устранить шум во время бега, защитить пол, а с другой стороны, эффективно предотвратить попадание пыли и посторонних предметов в моторный отсек или между беговым полотном и подножкой.
Читать далееЖим от груди — распространенный тип тренажера для силовых тренировок в тренажерном зале. Он может эффективно укрепить мышцы груди и верхних конечностей. Его обычно делят на жим от груди с нагрузкой на штифты и жим от груди с нагрузкой на пластины. Правильное использование тренажера для жима от груди......
Читать далее