Новости компании

Как сделать тренировку HIIT на беговой дорожке?

Интенсивные интервальные тренировки (HIIT)-это энергичный стиль упражнений, который чередуется между короткими всплесками интенсивной активности и периодами восстановления. Этот стиль тренировки-отличный способ сжигать энергию и помогает создавать сердечно-сосудистую выносливость быстрее, чем устойч......

Различия между коммерческим и домашним спортивным оборудованием

Силовая тренировка является важным аспектом любой фитнес -программы. Это помогает наращивать мышечную массу, улучшить плотность костей, повысить метаболизм и улучшить общую физическую работоспособность. Тип оборудования, которое вы покупаете, зависит в первую очередь от типа местоположения: фитнес -......

Гребная машина - активируйте мышцы всего тела

При гребле каждое сгибание и расширение упражнений по удару рук около 90% мышц разгибателей в организме, так что это действительно бесконечно для мышц разгибателей, которые почти не участвуют в каких -либо упражнениях. В то же время он также эффективен для тренировок, так что позвоночник имеет больш......

Какое фитнес -оборудование можно использовать для тренировки мышц плеча?

Фитнес-оборудование, которое можно использовать для обучения мышц плеч, включает в себя отжимающие батончики, подтягивающие стержни, параллельные стержни, гантели, штанги, лавочные машины, машины для сидящих на плече, сидячие гребли, машины смита

Освоить эти советы, чтобы легко выбрать коммерческую беговую дорожку и оптимизировать свой тренажерный зал.

Коммерческая беговая дорожка является важной частью кардио -оборудования для спортивных залов, студий и фитнес -центров. Для владельцев спортзалов выбор высококачественной коммерческой беговой дорожки не только повышает опыт работы участников, но и повышает эффективность объекта, продлевает срок слу......

Какое оборудование можно использовать для обучения мышц ног? Какие учения на мышечной тренировке лучше всего?

Тренировка мышц ног играет жизненно важную роль в тренировках нижних тела, поскольку она вносит большой вклад в общую физическую форму. Многие люди стремятся укрепить и тонизировать мышцы ног, чтобы улучшить форму ноги. Есть много тренировок для ног, которые можно выполнять с помощью веса в массе ил......

<...2 3 4 5 6...22 >