Как выбрать тренажер для разгибания ног сидя? Какие мышцы работают?

Как выбратьтренажер для разгибания ног сидя? Какие группы мышц в первую очередь прорабатываются? Давайте посмотрим сегодня.

Машина для разгибания ног сидяРаботают: ягодицы, квадрицепсы.

Как использовать:

Отрегулируйте продольное положение сиденья так, чтобы колени и диск были на одной линии.

Отрегулируйте угол диска так, чтобы пена удобно прилегала к икрам.

Отрегулируйте высоту пены для большего комфорта.

Крепко возьмитесь за ручки с обеих сторон сиденья.

Совершайте непрерывные дуговые движения вверх ногами, концентрируясь на коленях.

Ниже приведены параметры нашей машины, которые также являются основой для выбора машины для разгибания ног:

1. Защитная пластина представляет собой прецизионную цельную пластиковую конструкцию; бесшовный. Полая конструкция обеспечивает солидный внешний вид, эстетична и облегчает установку и обслуживание.

2. Подушка сиденья (спинки) изготовлена ​​из пенополиуретана высокой плотности, разработана в соответствии с анатомией человека и принципами физических упражнений, обеспечивая комфорт и безопасность. 3. Направляющий стержень: Направляющий стержень из цельной стали с антикоррозийным покрытием и полировкой для обеспечения плавной работы и предотвращения ржавчины.

4. Ручка: противоскользящая и износостойкая, с алюминиевыми накладками на рукоятке, обеспечивающими высочайшую долговечность.

5. Плавная и стабильная регулировка сиденья.

6. Цельная формованная подушка сиденья, прочная и удобная, соответствующая эргономическим требованиям.

8. Регулировка спинки осуществляется односторонним «ручным» методом регулировки.