Новости компании

Продвинутые тренировочные движения с гирями

Продвинутые тренировочные движения с гирями Качать горшок обеими руками Становая тяга с гирями + подъем ног Рывок гири Ветряная мельница с гирями

Тренировочные упражнения с гирями — руководство для начинающих

Тренировочные упражнения с гирями — руководство для начинающих Приседания с высоким кубком Фермерская прогулка Высокий подъем коленей на месте

Увеличение мышечной массы, уменьшение жира, усиление хвата, метод тренировки

Тренировка по скручиванию

Преимущества пилатеса для детей

Тренировочные группы и введение в действие различного оборудования — оборудование для грудной клетки.

1. Жим от груди сидя 2. Тренажер для грудных мышц сидя 3. Жим от груди прямыми руками. 4. Обратное разгибание плеч.