Новости отрасли

Каковы правильные методы упражнений с гантелями?

При занятиях с гантелями следует выбирать подходящий вес и позу, чтобы избежать травм и обеспечить точные и эффективные движения. Сочетание упражнений пилатеса может комплексно повысить силу и устойчивость тела, достигая цели тренировок, снижения веса и формирования фигуры.

Как использовать тренажер для толчков бедра

В самом высоком положении должно ощущаться напряжение в ягодичных мышцах, мышцах ног, основных группах мышц и верхней части спины, чтобы контролировать и стабилизировать вес.

Узнайте о пяти тренажерах для пилатеса

Когда дело доходит до пилатеса, практикующие часто спорят, тренироваться ли на коврике или с оборудованием. Хотя упражнения на коврике важны, они охватывают лишь часть занятий пилатесом. Многие ключевые позы и движения требуют, чтобы тренажер для пилатеса полностью задействовал правильные мышцы, обе......

Как использовать тренажер для толчков бедра с нагрузкой на штифты?

Если вы хотите привести в тонус нижнюю часть тела, тренажер для тяги бедер станет отличным дополнением к вашим занятиям в тренажерном зале. Этот тренажер специально воздействует на ягодицы, подколенные сухожилия и бедра, помогая вам улучшить общую силу и физическую форму. Но для тех, кто новичок в т......

Многофункциональное оборудование для фитнеса — машина Смита

Машина Смита — это многофункциональная тренировочная платформа, которая помогает пользователям выполнять различные формы силовых тренировок и наращивания мышечной массы. Он состоит из вертикального скользящего металлического стержня и направляющих с обеих сторон, что позволяет пользователям свободно......

Почему кровать Pilates Core так популярна?

Кровать Pilates Core представляет собой композитное вспомогательное средство для занятий пилатесом, в основе которого лежит система шкивов с различным сопротивлением пружин. Он используется, чтобы помочь организму улучшить адаптацию, увеличить силу и улучшить дисбаланс тела.

<1 2 3 4 5...7 >