Почему кровать Pilates Core так популярна?

Многие люди знакомы с пилатесом. Это форма концентрированных силовых упражнений, используемая в основном для физической реабилитации, с основной целью укрепления корпуса, улучшения осанки, стабилизации и удлинения позвоночника, развития баланса и общей силы. Когда речь заходит о пилатесе, мы должны упомянуть его основное вспомогательное средство для тренировок –Основная кровать для пилатеса.

Основная кровать для пилатесапредставляет собой составное тренировочное средство для занятий пилатесом, в основе которого лежит система блоков с различным сопротивлением пружин. Он используется, чтобы помочь организму улучшить адаптацию, увеличить силу и улучшить дисбаланс тела.

Движения, практикуемые новичками, очень мягкие и не вызывают дискомфорта; Вы можете выполнять силовые тренировки всего тела на основной кровати.Основная кровать для пилатесарегулирует вес пружины в режиме реального времени в зависимости от физического состояния тренера, позволяя тренеру не только чувствовать набор мышечной массы, но и поддерживать цель непрерывной стимуляции мышц.

ПочемуОсновная кровать для пилатесатакой популярный?

1. Эффективное сжигание жира

Основная кровать может использоваться, чтобы бросить вызов телу, «открыться» в нестабильной среде и контролировать мышцы и положение тела. И это подчеркивает точность и надежность, которые могут легко мобилизовать 70% наших глубоких групп мышц.

Благодаря своей способности обеспечивать стабильность корпуса и всего тела, опорная кровать часто используется в качестве инструмента реабилитации, помогающего улучшить осанку, сформировать красивые линии тела, улучшить обмен веществ и сжигать больше жира.

2. Значительный эффект

Исследования показали, что 1 час тренировки на основной кровати равен 1 часу тренировки на оборудовании + 1 час аэробных упражнений, а в классическойОсновная кровать для пилатесаУпражняясь, вам не нужно сохранять осанку или повторять эти движения на одном и том же этапе.

The Основная кровать для пилатесавсегда подчеркивает идеальное выполнение, с более короткими движениями и меньшим количеством повторений, в основном сосредотачиваясь на контроле и точности, но как только действия завершены, вы переходите на совершенно другую стадию.