Новости компании

Тренировочные упражнения с гирями — руководство для начинающих

Тренировочные упражнения с гирями — руководство для начинающих Приседания с высоким кубком Фермерская прогулка Высокий подъем коленей на месте

Увеличение мышечной массы, уменьшение жира, усиление хвата, метод тренировки

Тренировка по скручиванию

Преимущества пилатеса для детей

Тренировочные группы и введение в действие различного оборудования — оборудование для грудной клетки.

1. Жим от груди сидя 2. Тренажер для грудных мышц сидя 3. Жим от груди прямыми руками. 4. Обратное разгибание плеч.

Как тренировать мышцы живота?

К мышцам живота относятся прямые мышцы живота, поперечные мышцы живота, а также внутренние и наружные косые мышцы. Упражнения для мышц живота, как правило, можно выполнять с помощью разумных методов упражнений и с использованием соответствующего фитнес-оборудования. Общие методы упражнений включают ......