Подготовьте позу. Сидя на подрамнике для ног, поместите лодыжки за коврик, прижмите ступни к коврику и сцепите пальцы ног. Сядьте прямо, плотно прижав бедра и поясницу к подушке сиденья, поднимите голову и грудь вверх, втяните живот и возьмитесь за край сиденья обеими руками.
Читать далееКитай стал одним из крупнейших рынков фитнес-оборудования в мире, и этот рынок переживает беспрецедентный рост. Согласно последним исследовательским данным, в ближайшем будущем ожидается, что китайский рынок фитнес-оборудования достигнет невероятных масштабов в сотни миллиардов.
Читать далееЛондон (CNN) – Maersk и CMA CGM ввели новые сборы за перевозку товаров по многим из самых загруженных морских маршрутов мира после того, как перенаправили свои суда от Красного моря из-за нападений.
Читать далее