Классификация скамеек для фитнеса в тренажерном зале

Скамьи для фитнеса обычно подразделяются наскамьи для гантелей, скамьи для сидения, римские стулья, скамейки для проповедников и т. д.

Скамья для приседаний, также называемая скамьей для мышц живота, представляет собой очень простую и распространенную конфигурацию, используемую для тренировки основной силы талии и живота. Но учтите, что скамья для приседа — это не скамья для гантелей, поэтому не допускайте этой ошибки.

Первый тип скамьи для приседа на картинке ниже также являетсяжим лежа на скамье,sometimes with foldable or unfolded legs.

Второй тип — это чистая доска для приседаний.

Theскамья для гантелейочень похожа на скамью для приседа, но скамья для гантелей может регулировать положение сиденья и спинки и может реализовать почти все функции скамьи для приседа, включая функции скамьи для жима лежа и скамьи с гантелями, которая можно тренировать больше групп мышц.

Кроме того, скамья проповедника в основном используется для тренировки бицепсов и выполнения сгибаний с гантелями или штангой.

Римский стул в основном используется для тренировки силы талии и живота. Например, боковой наклон римского стула можно использовать для тренировки боковых мышц живота, а козлиные отжимания — для тренировки поясницы, ягодиц и подколенных сухожилий.

Советы по покупкам

1. Предложения по категориям

Если это для домашнего использования, вам необходимо подумать о помещении для фитнеса, поэтому при покупке скамьи для фитнеса в тренажерном зале рекомендуется рассмотреть скамейки для гантелей или другиемногофункциональные скамейки для фитнеса. Не выбирайте скамьи для фитнеса с относительно единственными функциями, такие как доски для приседаний, римские скамьи и пасторские скамейки.

2. Предложения по продуктам для скамеек для фитнеса

При домашнем использовании не стоит слишком беспокоиться о торговой марке, главное, чтобы она была качественной и недорогой. Обратите внимание на максимальную несущую способность стула для фитнеса, стабильность продукта, качество продукта, структуру конструкции и другие размеры. Рекомендуется выбирать скамью для фитнеса с большим весом, которая обеспечит лучшую устойчивость. Рекомендуемая максимальная несущая способность составляет более 120 кг, что подходит для большего количества методов упражнений.

Если это скамья для гантелей, обратите внимание на регулируемый угол наклона спинки и сиденья. Если это многофункциональный табурет, вы также можете проверить богатство конкретных функций.

3. Гуманизированный дизайн

Для домашнего использования лучше всего обеспечить удобство хранения и хранения, поэтому следует учитывать, является ли скамья для фитнеса складной, оснащена ли она транспортировочными шкивами и т. д.