Как организовать тренажерный зал: руководство по его функциональной зоне

Для спортзала разумное разделение пространства гарантирует, что клиенты получают эффективное и целенаправленное обучение, одновременно улучшая общий опыт в спортзале. Итак, какие ключевые области должны быть включены в хорошо разработанный тренажерный зал?

Тренажерный зал - это место для фитнеса, реабилитации и упражнений. Как правило, тренажерный зал должен быть разделен на следующие различные области:

Площадь растяжения

Расположенный в центре спортзала, зона растяжения используется для прогрева перед тренировками.

Cardio Room (аэробная тренировка)

Cardio Room в основном используется для сердечно -сосудистого оборудования, такого как стационарные велосипеды, беговые дорожки и поэтапные машины. Эти машины в идеале должны быть размещены с видом на улицу. Комната должна быть оборудована кондиционером, музыкальной системой, внутренней телевизионной системой и мягким ковровым покрытием. Ветщики питания также должны быть размещены в соответствующих местах.

Сила тДождь комната (анаэробная тренировка)

Эта область посвящена различным однофункциональным или многофункциональным силовым тренировкам, либо свободными весами, либо машинами. Он должен быть просторный, и современный дизайн часто включает зеркала в стратегических местах, но не по всей комнате.

Тренировочная зона гантелей

Угол спортзала должен быть зарезервирован для ряда стандартных и олимпийских гантелей. Последние дизайны спортивного зала в Европе и Америке представлены сиденья зрителей, что позволяет участникам и гостям наблюдать за обучением.

Комната танцев и отдыха

В недавно спроектированной танцевальной комнате для здоровья должен быть пол из кленового дерева, встроенных динамиков и весенних систем, которые позволяют платформе перемещаться с ритмом музыки. Он также должен иметь стандартную кондиционер, настенные зеркала, мягкое освещение, высококачественное звуковое оборудование, внутренняя телевизионная система и дозаторы воды.

Центр фитнес -тестирования

Хорошо оборудованный тренажерный зал должен включать в себя фитнес-тестирование, где гости могут оценить свое физическое состояние и организовать подходящие планы упражнений и уровни сложности. В тренажерном зале должен быть оборудование, такое как анализатор состава тела, тестер функции сердца, тестер гибкости тела, тестер мышечной силы, устройство измерения артериального давления, оборудование для измерения высоты и измерение веса и небольшая компьютерная система для записи деятельности и отчетов гостей.