Знаете ли вы, что такое комбинированное кресло?

1. Основная информация о комбинированном кресле

Особенности: Combo Chair — это забавное оборудование для фитнеса, которое помогает наращивать силу. Combo Chair более универсален, чем некоторые другие тренажеры для пилатеса. 

Несмотря на свои небольшие размеры, кресло Combo Chair прочное, обеспечивает устойчивость и баланс, является отличным инструментом для укрепления верхней и нижней части тела и популярно среди спортсменов.

Комбинированное кресло подходит для помещений с ограниченным пространством.

2. Отличия от кресла Вунда

  Педали: Педали комбинированного кресла на 2 дюйма шире и выше, чем у кресла Wunda, что делает его подходящим для большего количества людей, особенно для людей с широкими плечами. 

Педали Wunda Chair имеют размер, указанный Джо Пилатесом, и рядом с сиденьем находится только одна педаль.

Пружины: Оба имеют две пружины. Пружины кресла Combo Chair находятся в центре кресла, а пружины кресла Wunda — снаружи. Разное положение пружин влияет на некоторые упражнения. 

Центральное расположение пружин кресла Combo оказывает воздействие на таз, и тем, кто привык держать ноги вместе, это может показаться неудобным.

  Размер: Комбинированное кресло имеет компактный дизайн и может поместиться в небольших помещениях, не ограничивая возможности упражнений. Стул Wunda можно перевернуть и использовать как обычный предмет мебели, например, как обеденный стул. 

Кресло Combo весит легче, чем кресло Wunda, и им легче маневрировать.

Аксессуары: Комбинированное кресло можно дополнить комплектом функционального сопротивления, который имеет различные полосы сопротивления и улучшения для толкания и вытягивания, а также имеется дополнительная система сопротивления Slastix. 

что может расширить возможности и преимущества упражнений. Стул Wunda имеет дополнительные ручки и высокую спинку, он полностью модульный и может быть модернизирован.

Цена: кресло Combo стоит немного дешевле, чем кресло Wunda.

3. Применимые типы упражнений на комбинированном стуле

Combo Chair предлагает множество вариантов упражнений, которые могут улучшить баланс и контроль над телом, и подходит спортсменам для укрепления верхней и нижней части тела, а также для реабилитации. 

Упражнения включают в себя растяжку позвоночника и нижней части тела, упражнения для бедер и коленей, быстрые и короткие упражнения, упражнения на укрепление (живота и рук), упражнения для всего тела, пренатальные упражнения и т. д. 

Его можно использовать для движений рук, ног, ступней и лестницы, таких как отжимания, подтягивания, насосы ногами, выпады и т. д.

4. Преимущества использования комбинированного кресла

Испытание баланса, контроля и силы: Combo Chair бросает вызов балансу, контролю и силе и является одним из самых спортивных испытаний для тренировки верхней и нижней части тела среди оборудования для пилатеса.

Терапевтическое применение: Компактный дизайн комбинированного кресла делает его полезным для домашней реабилитации. Упражнения с педалями полезны при травмах колена, улучшая диапазон движений и силу во время реабилитации.

Настройка сопротивления: пружинная система (система сопротивления кактуса) соединяется со стеблем кактуса в задней части кресла, позволяя пользователю изменять сопротивление, перемещая педаль, с 20 различными комбинациями настроек сопротивления.

Удобное сиденье: Мягкое сиденье более удобно, чем традиционное оборудование для пилатеса. Меньший размер сиденья способствует укреплению корпуса и балансу.

Небольшая занимаемая площадь: прочную и легкую раму легко перемещать, хранить или штабелировать. Его можно положить на бок и использовать в качестве стула, и на нем можно выполнять больше упражнений без необходимости использования большого оборудования.

5. Недостатки и соображения

Combo ChairBeginners: Это вызов для новичков в пилатесе. Новички могут начать с Reformer или сначала пройти несколько занятий, прежде чем пробовать продвинутые упражнения Combo Chair. Они также могут начать с простых упражнений.

Связано с целью: если цель состоит только в том, чтобы похудеть, Combo Chair может быть не лучшим выбором, поскольку набор мышечной массы может привести к увеличению веса. Если цель — нарастить мышечную массу, это хороший выбор.

Проблемы с комфортом комбинированного кресла: неправильное использование может вызвать дискомфорт или усугубить травму. При появлении дискомфорта желательно посмотреть обучающие видео. Тем, кто восстанавливается после травмы или операции, лучше сначала проконсультироваться с врачом.