> Продукты > Силовой тренажер > Машина с пластинчатой загрузкой > Жим от груди и плеч

Жим от груди и плеч

Жим от груди и плеч — это распространенное силовое упражнение, которое широко используется в фитнесе и спортивных тренировках. Движение фокусируется на группах мышц плеч и груди и помогает увеличить силу и устойчивость верхней части тела.

Отправить запрос

Описание продукта

chest shoulder press chest shoulder press machine chest and shoulder press machine

Чтобы выполнить жим верхней части тела, пользователь держит гантели или другое подходящее утяжеленное оборудование обеими руками, руки естественно свисают вниз, а ладони обращены вперед. Вдохните и поднимите руки вверх до тех пор, пока они полностью не выпрямятся, сохраняя при этом грудь наружу и живот. Затем медленно верните руки в исходное положение и выдохните, чтобы завершить движение. Сохраняйте правильную осанку и мышечное сокращение на протяжении всего движения, чтобы избежать травм спины или шеи.

Жим от груди и плеч не только эффективно тренирует целевые группы мышц, но также помогает улучшить общую силу и взрывную силу верхней части тела. Регулярная практика жима верхней части тела является неотъемлемой частью программы тренировок для людей, занимающихся всеми видами фитнеса и спорта. Благодаря последовательной практике мы можем обрести сильные и мощные мышцы верхней части тела, улучшить свое физическое состояние и повысить способности к повседневной жизни и занятиям спортом.

Отраслевые атрибуты

Тип

Мини-погрузчик с бортовым поворотом Другие атрибуты Номер модели

GC-5056

Размер

1900*1270*1550 мм

Материал

Сталь

Приложение

Коммерческое использование

Название продукта

Жим от груди и жим от плеч